Trainingstagebuch

Mittwoch, 08. September 2010 08:15	7.40km	00:00:00	Ø0:00/km
Mit Tanja, Mike,Claudia, Markus und Nadine die Wildparkrunde und zurück.
Donnerstag, 02. September 2010 08:00	8.40km	00:54:08	Ø6:27/km
Mit den Kölner Marathonis die ersten Km mitgelaufen.
Montag, 30. August 2010 10:00	7.30km	00:48:48	Ø6:41/km
Mit Claudia, Timon,Markus und Tanja die Wildparkrunde und zurück.
Freitag, 27. August 2010 08:00	8.00km	00:56:05	Ø7:01/km
Mit Nadine die Campus.
Dienstag, 24. August 2010 08:15	6.10km	00:00:00	Ø0:00/km
mit Nadine die Forsthausrunde.
Donnerstag, 12. August 2010 07:30	7.50km	00:48:53	Ø6:31/km
Mit T.J. Wildparkrunde.
Dienstag, 10. August 2010 09:30	9.00km	01:01:28	Ø6:50/km
Mit Tanja und Mike die ersten 9km mitgelaufen.
Montag, 02. August 2010 07:30	7.30km	00:50:58	Ø6:59/km
Mit Tanja Wildparrunde.

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